食物繊維不足でガン？
食物繊維は、お腹をきれいにお掃除するために必要な、第6の栄養素とよばれ、無くてはならない大切な栄養素です。
野菜嫌いによる食物繊維不足は、便秘症状を引き起こし、その便秘が慢性化した場合、ひどいケースでは、大腸がんの心配も出てきます。
野菜を食べずにいると、食物繊維が不足し、排泄される便の量が減り、便がたまるまでに時間がかかるため、便意も感じにくく便秘につながるケースが多いです。
便秘状態が続くと、便の中の発ガン物質などの有害物質が、腸粘膜に長くふれることにより、
大腸がんを引き起こしやすくなると言われています。
お子さんの野菜嫌いは簡単に改善できないケースが多く、克服するまでには相当な時間がかかる場合があります。
野菜不足を補うなら、すぐにできて、お子さんでもおいしく飲める青汁という方法もありますよ。
